今週(11/15~11/20)のハーブティーは、
エルダーフラワーです。

エルダーフラワーは、ヨーロッパ原産で現在ではヨーロッパ、西アジア、北アフリカと
広く自生していて、日本でもみられます。
イギリスでは庭先でも育てられています。愛されるなじみの深いハーブで、
夏にクリーム色の可愛い花を咲かせます。ヨーロッパでは風邪を引きそうなときや
初期症状が出たときなどに用いられるハーブで、万能の薬箱、庶民の薬箱とも呼ばれ
親しまれています。
エルダーフラワーは、ハーブの中でもフラボノイドを豊富に含み、体を温め発汗させて熱を
さげてくれたり、免疫力を高めウィルスを抑制してくれたりといった効能があると
いわれています。また利尿作用もあることから毒素の排出をしてくれます。
エルダーフラワーの効能として、鼻水や鼻づまりといった症状の緩和も挙げられます。
そのため、風邪の初期症状だけでなく、花粉症やアレルギー性の鼻炎にも効果が
期待されるハーブティーとしても飲まれています。


#リラク#整体  #アロマ #免疫力アップ #肩こり #骨盤矯正 #マッサージ #もみほぐし 
#ハーブ #小顔 #小顔矯正 #肩甲骨 #リンパ #腰痛 #頭痛 #温活 #眼精疲労 #痩身 #ダイエット
 #八王子 #京王八王子