今週(1121~11/27)のハーブティーは、
ローズヒップとハイビスカスです。

ローズヒップはハーブの一種で、ヨーロッパ産のドッグ・ローズをはじめとする、
バラ科バラ属の果実です。主に、ローズヒップティーにして親しまれています。
ローズヒップは、「ビタミンC爆弾」と呼ばれる程ビタミンCを豊富に含んでおり、その量はレモンの
約20倍にも及びます。
豊富なビタミンCは、肌に美しさを与えるといわれています。
ビタミンCは強力な抗酸化作用を持つため、体内に過剰に発生した活性酸素を除去する働きが
あります。
また、ビタミンCはコラーゲンの生成にも関与しており、コラーゲンは細菌やウイルスの
侵入を阻止する上皮や粘膜を構成している成分でもあるため、ビタミンCを摂取することは、
外敵の侵入を妨害する力の増強にもつながるのです。
ローズヒップを摂取することは、このようなビタミンCの働きによって免疫力を強化することに
つながるため、免疫力を高める効果が注目されています。

ハイビスカスティーに使われるローゼルはアフリカ原産とされています。
中でもエジプトで栽培されるローゼルが最も品質が良いと評判です。
かの昔には、クレオパトラも愛飲していたそうです。
ハイビスカスに含まれるビタミンCの成分には、抗酸化作用があり、
アンチエイジング効果が期待できます。
シミを作りにくくし、出来てしまったシミを消す、または薄くする作用があると言われています。
このビタミンCは、シミの元となる黒色メラニンの生成を抑制し、この黒色メラニンを無色の成分に
変える働きがありますので、大きな美容効果が期待できます。
ハイビスカスに含まれるカリウムは利尿作用があり、体内の余分な水分や老廃物を排出してくれる
働きをしてくれます。この働きが手足のむくみの予防や改善に役立ちます。
ハイビスカスティーに含まれるクエン酸が作用し、ストレスを上昇させる物質の上昇を下げ、
疲労感が穏やかになると言われ、さらに疲労回復の効果があります。
また、ハイビスカスティーに含まれるリンゴ酸はエネルギーを作り出し、スタミナの維持に役立ちます。

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