今週(1/10~1/15)のハーブティーは、
ラベンダーとオレンジピールです。

ラベンダーは、樹高1m程になる低木で、地中海地方が原産です。
100種類以上の品種があると言われています。古くから香料や医療に使われてきて、
「ハーブの女王」とも呼ばれるハーブの代表です。様々な効能があります。
ラテン語で「洗う」を意味するlavoが由来という説があります。
中世に傷を洗って清めてくれるとか、lavandura（沐浴剤）として
用いられていたという理由です。他の一説では、ラベンダーの花の色から、
「鉛がかった青色の」という意味のlividusが由来という説があります。
古代ギリシャやローマでは、入浴剤や洗剤の香料や防腐剤に使われました。
古代エジプトではミイラ作りに使用されました。
ラベンダーはリラックスさせる作用に優れます。不安や緊張を緩め、
バランスを保たせてくれます。ストレスが原因の頭痛、めまいや不眠、
消化不良や吐き気にもいいです。不安や睡眠障害にはハーブティートして使用されます。
子供の夜尿症にも使われます。神経疲労や神経性胃炎などの自律神経失調の症状には入浴剤に、
神経痛には外用で使います。スキンケアにも有効で、傷の治療や肌トラブルに効果があります。
 熱を伴う風邪やインフルエンザの症状には、発汗し熱を下げ、毒素を排出する作用が働きます。

オレンジピールは、樹高4～5m程になる高木、ビターオレンジの果皮です。
主にビターオレンジの果皮を使用しますが、たまにスイートオレンジの果皮が
使われている場合もあります。
オレンジピールは、柑橘系の香りも楽しめるため、気持ちが明るく、前向きにさせてくれます。
寝る前に飲むと、不安を取り除き安眠を促します。仕事や勉強の合間に飲むと、
リフレッシュにつながります。消化器系にも働きかけるので、消化不良や便秘、
軽い下痢に役立ちます。


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