太陽が出ていないと余計に寒く感じます。

寒いと猫背になりやすいですが大丈夫でしょうか？
肩もすぼめがちになります。
そのうえ携帯でなお一層・・・悪循環です。



日常の姿勢や生活習慣を意識するのも大切です。
例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は筋膜が硬くなる原因となるため、
定期的に姿勢を正してストレッチを行うのがおすすめです。

肩や腰の筋肉が再び緊張しないよう、適度な運動やリラックスできる時間を持つようにすると
良いでしょう。
また、施術後は適切な間隔で次の施術をうけることが大切です。

筋肉の緊張や筋膜の癒着は一度の施術で完全に解消するわけではなく、
継続的なケアが効果を維持するカギとなります。

おすすめのメニューは、温活バランス整体です。
プラス頭皮もほぐすことで血流がなお一層改善されますよ。

ゴールデンウイークの疲れを引っ張らず、いらしてください。
心も身体もリフレッシュして来月を迎えましょう。
皆様のご予約をお待ちしております。






【からだはーぶ　和光市店】

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