2025.07.05
こんにちは!
からだはーぶ和光市店です(⌒∇⌒)
暑い日が続いています。
気温が夜になってもあまり下がらず、熱中症のかたが増えています。
みなさんの体調は如何ですか?
朝ごはん食べていますか?
こんなに暑いと食欲もなくなりますが、朝は何でも良い(フルーツでもヨーグルトでも牛乳でもOK)食べて下さい。
何も口にしないと熱中症のリスクが上がりますよ。
それから睡眠、とても大切です。寝不足は体温調節機能を低下させるので、しっかり睡眠をとりましょう。
飲酒した翌日は脱水症状になりやすいので要注意!
疲れを少しでも翌日に持ち越さないためにも、
当店メニュー、
温活バランス整体