フレイルとは、加齢や疾患によって身体的・精神的なさまざまな機能が徐々に衰え、

心身のストレスに脆弱(ぜいじゃく)になった状態のことです。

特に高齢者は糖尿病や高血圧、骨粗しょう症などの慢性疾患、がんなど様々な病気を抱えているケースが多く、心身機能の低下も相まって生活機能が落ちたり、心身の脆弱が加速されたりする危険性が高いことが示されています。

つまりフレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態との中間地点にある状態のことなのです。
年齢のせいと間違われる症状が多く、痩せてきた、筋力が低下してきた等

低栄養になると筋肉や骨の衰え、体力や食欲の低下などにより、身体や口のフレイルになりやすくなります。毎日３食の規則正しい食生活を送りましょう。

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