こんにちは！！からだはーぶ和光市店です(^^)/

秋になると疲れやすい、、、、、、
なんかダル重、、、、、(-_-;)

それは秋バテです。


☆自律神経の乱れ

　　　気温や気圧の変化の為、体温調節等で常に自律神経が活動してる為乱れやすくなる。

☆夏の疲労の蓄積

　　　夏の暑さと冷房による身体へのダメージが秋に持ち越し免疫力の低下を引き起こす。

☆夏の冷えの影響

　　　冷たい物を食べ内臓が冷えたことによる胃腸や自律神経への負担による不調。

☆季節の環境変化

　　　日照時間の変化や気圧の変化による自律神経への影響。




自律神経を整えてあげましょう！！！！


温かいお湯につかる。

朝日を浴びる。

マッサージで血行を良くする。

規則正しい生活。

バランス良い食事で腸内環境整える。

適度な運動。


出来ることから心がけていきましょう(*^-^*)



マッサージは当店にお任せくださいませ(^^♪

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)



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