まだまだ汗ばむ季節、終わらないですねー。
汗は不快でにおいのもとと嫌われがちですが、体温調節という重要な役割を担っています。

暑かったり運動したりすると体内に熱がたまっていきます。
そのままだと体温が上がりすぎ、細胞が正常に働かなるため、汗をかくことで身体を冷やそうとします。
汗は汗腺で分泌され、皮膚に出て蒸発します。
このとき気化熱で皮膚表面から熱が放散され、体温が下がるのです。

体内の水分が不足したり、高温多湿であったりして十分な汗をかけないと、体内で発生した熱は体外に放出されずに体内にこもり、めまいや立ちくらみ、嘔吐や頭痛、さらには意識障害やけいれんなど生命に危険が及ぶ熱中症を引き起こします。

良い汗をかくための対策
・適度な運動
・湯船につかって汗をかく

朝夕だいぶ涼しくなりウォーキングの季節到来です。
無理のない範囲で身体を動かしましょう。

★今月のキーワード☆彡
ご来店時＆ご予約の際備考欄に【ストレッチ】
記入頂いた方には、5分延長サービス♪





【からだはーぶ　和光市店】

#ハーブ浴#ハーブ蒸#ハーブボール#ハーブ#鍼灸#鍼#美容鍼#ボディオイル#バランス整体#整体#マッサージ#オイルマッサージ#フェイシャル#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#EMS#葉MAM#和光市#和光市駅#埼玉#和光市エステ#駅近#からだはーぶ#温活#美容#リラク#ハーブティー#デトックス#花粉症#眼精疲労#頭皮#リラク#肩こり#冷え#頭痛#腰痛#足の疲れ#むくみ#リフトアップ#肌荒れ#紫外線#ブルーライト#リフトアップ#ダイエット#小顔#小顔ケア#痩身#花粉症#花粉#毛穴#毛穴洗浄#黒ずみ#透明感