こんにちは！！
からだはーぶ和光市店です(^^)/

最近よく聞くプロテイン♪
そもそもソイとホエイ、何が違うの？
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回はこの2つの違いを分かりやすくご紹介します(*^^*)

まずは、ご存じの方も多いかと重負いますが、原料の違い！
　●ホエイプロテイン→牛乳が原料の動物性たんぱく質
　●ソイプロテイン→大豆が原料の植物性たんぱく質


次に、吸収スピードの違い
　●ホエイプロテイン→体への吸収が比較的早く、運動後の栄養補給に向いています。
　●ソイプロテイン→ゆっくり吸収されるため、腹持ちがよく、間食や置き換えにも使いやすいと言われています。

そして一番気になる期待できる特徴
　●ホエイプロテイン→運動をしている方、体づくりを意識している方
　●ソイプロテイン→美容や健康を意識している方、食事量を調整したい方


では、これらを踏まえてどちらを選べばいいのか？(+o+)

どちらが良い悪いではなく、目的に合わせて選ぶのがおすすめです♪

運動後のケアや筋肉を意識するなら右→→ホエイプロテイン！！
無理なく続けたい、美容と健康を意識したいなら→→ソイプロテイン！！

生活スタイルに合ったものを選ぶことが大切です。

ちなみに☆彡温活との相性は、
植物性のソイプロテインは体を冷やしにくいと言われており、
温活を意識している方にもおススメとなっております。


皆様のご来店お待ちしております(^^)/


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