こんにちは(*^^*)
からだはーぶ和光市店です♪

雨の日が続いていますね。
「なんだか眠い…」「体がだるい…」
そんな風に感じていませんか？


さて、ここで一つ疑問が湧いてきました！
はい！雨の日は眠くなる…は本当なのか？！

実はそれ、気のせいではありません(*^▽^*)
雨の日に眠くなるのは、ちゃんと理由があります♪

雨の日は低気圧の影響で、体がリラックスモード（副交感神経優位）になりやすく、
自然と眠気やだるさが出やすくなります。

さらに、日照不足も関係しています(^^)/
太陽の光を浴びることで分泌される「セロトニン」は、
気分や覚醒に関わる大切な物質。
雨の日はこの分泌が減るため、ぼーっとしたり、やる気が出にくくなるそうです。

また湿度の高さもポイント。
体温調節がうまくいかず、重だるさを感じやすくなります((+_+))

つまり雨の日の不調は、
「サボり」ではなく「体からのサイン」です。

そんな日は無理に頑張るよりも、
　・体を温める
　・ゆっくり深呼吸する
　・軽く体をほぐす

といったケアがおすすめです。

からだはーぶでは、気圧や天候による不調にも対応した施術をご用意しています。
なんとなくのだるさや眠気も、ぜひお気軽にご相談ください。

皆様のご予約、お待ちしております♪


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