こんにちは(^^)/からだはーぶ和光市店です！！


自分を鏡で横から見た時や友人や家族に猫背だねと言われることはありませんか？？


猫背とは簡単に言うと背中が丸まり頭部が身体より前に出てしまっている状態です。


若い子は背中の下の方が丸くなるパターンの猫背が多く、高齢者は背中全体が丸まっているパターンがあります。


若い人に多い猫背はデスクワークやスマホの操作、家事炊事などで身体の前側で多い作用が原因です。


猫背になると重い頭部を支える首肩に大きな負担がかかり、常に周辺の筋肉がこわばるので酷い肩こりや頭痛が引き起こされます。





また巻き肩になると肋骨の動きを制限し、呼吸を妨げてしまう原因にもなります。


辛い症状が出る前にケアすることが重要です。



強張った筋肉しっかりとほぐして正しい位置に戻しましょう！！



スタッフ一同お待ちしております(*^^*)


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