こんにちは。からだはーぶ和光市店です。


雨が降ると気持ちが憂鬱になったりしませんか？？



雨の日に気分が落ち込むのは天気痛の一つの症状だそう。

天気痛とは気象の変化によって持病が悪くなる気象病の中でも痛みや、気分に関するものです。




☆気圧の変化→交感神経と副交感神経のバランスが乱れる。

☆日照時間が短くなる→幸せホルモンであるセロトニンが作られにくくなる。

☆睡眠不足になる→集中力低下、イライラする。



雨の日の憂鬱な中でもスッキリする方法！！！それは！！！



★ストレッチやマッサージをする

★デジタルデトックスで映画や音楽を聴く

★ぬるめのお湯につかる

★雨音を聞く



などが有効的との事。

マッサージは気分転換にもいいので(^▽^)/

憂鬱だ。。。そんな時こそ是非マッサージ受けに来てくださいね！！



スタッフ一同お待ちしております！！！！！

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