こんにちは(*^-^*)
からだはーぶ和光市店です(*^-^*)

朝晩の冷え込みが増えて、だんだんと肌の乾燥を感じる季節になってきましたね。
この時期、外の空気が乾燥するだけでなく、暖房によって室内の湿度も下がり、
お肌の水分がどんどん奪われてしまいます(T_T)

そんなときに意識したいのは「内側からのうるおい」です！
スキンケアだけでなく、体の巡りを整えることで、
肌のハリやツヤも変わってきます。


肌と体を内側からうるおすポイント！

【ポイント１ 】
水分＋ミネラルをこまめに補給
白湯やハーブティーで体を温めながら水分を取るのがおすすめ。
冷たい飲み物は体を冷やして代謝を落とす原因に…

【ポイント２】
首・肩のコリをほぐして血流アップ
整体や軽いストレッチで巡りを整えると、肌への栄養も届きやすくなります。

【ポイント３】
睡眠前のリラックスタイムを作る
入浴後に深呼吸をして、自律神経を整えると新陳代謝が正常化しお肌の再生がスムーズに。
冬本番に入る前の“今”こそ、体の内側からケアして、
うるおい美肌をキープしていきましょう♪

皆様のご予約・ご来店心よりお待ちしております(*^-^*)
★今月のキーワード☆
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