今週のハーブティーは
ラベンダーとオレンジピールです。

オレンジピールは、柑橘系の香りも楽しめるため、
気持ちが明るく、前向きにさせてくれます。
寝る前に飲むと、不安を取り除き安眠を促します。
仕事や勉強の合間に飲むと、リフレッシュにつながります。
消化器系にも働きかけるので、消化不良や便秘、軽い下痢に役立ちます。

ラベンダーは、優れた鎮静作用があることで有名です。
殺菌効果や抗ウィルス作用があるため、風邪が流行りだす時期には
とても心強いハーブです。
傷の消毒や虫除けなどにも重宝されてきた歴史もあります。
また、抗うつ作用もあり、深く傷付いてしまった心に働きかけ
不安、憂うつ、怒りなどの負の感情や、ストレスを和らげることが期待でき、
眠りを促しますので、不眠に有効です。
ストレス性の頭痛にも用いられます。

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