今週(5/23~5/29)のハーブティー
今週のハーブティーは、エルダーフラワーです
エルダーフラワーには発汗作用による解熱効果や、呼吸器系の炎症を
抑えたりする効果、気管の粘液分泌を促進させる効果があると言われ
風邪やインフルエンザ、花粉症に使われています。

エルダーフラワーには利尿作用や、便通を良くし発汗を促す作用があり
体内に蓄積された毒素を排出するため、むくみ予防にも有効です。

エルダーフラワーには肌への効果も期待できます。エルダーフラワーの持つ
発汗作用には、キメが整うなどの美肌効果、エルダーフラワーに含まれる
ビタミンCには、肌荒れやしみ・そばかすを防ぐ効果があるといわれています。

エルダーフラワーの香りには、リラックス効果や鎮静効果が期待できます。
寝つきが悪いときや、少し元気がないときにエルダーフラワーのハーブティーを飲んでみてください。

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