今週(8/1~8/7)のハーブティーは、
エルダーフラワーです。


エルダーフラワーとは、イギリスやヨーロッパ各地に生息するスイカズラ科の針葉樹。
和名は「西洋ニワトコ」といいます。
初夏に可愛らしい白い花を咲かせるのですが、それを乾燥させたものがエルダーフラワーです。
エルダーフラワーは、薬効が高く医薬品として古くから使われてきたハーブです。
エルダーフラワーの熱いハーブティーを飲むと、血液循環が促されて、
体内の毒素を排出するのに効果的です。
くしゃみや鼻水など、風邪やインフルエンザの初期症状緩和に役立つ作用があると
言われています。また、花粉症やアレルギーなどの症状緩和にも効果的です。
エルダーフラワーには肌への効果も期待できます。エルダーフラワーの持つ発汗作用には、
キメが整うなどの美肌効果、エルダーフラワーに含まれるビタミンCには、肌荒れやしみ・
そばかすを防ぐ効果があるといわれています。
エルダーフラワーの香りには、リラックス効果や鎮静効果が期待できます。
寝つきが悪いときや、少し元気がないときには、エルダーフラワーのハーブティーを
飲んでみてください。
エルダーフラワーは、風邪やインフルエンザへの効果・デトックス効果・美肌効果・
リラックス効果があると言われています。

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