こんにちは(*^^*)
からだはーぶ和光市店です♪

私はコーヒーが大好きで毎日飲んでいるのですが、健康に良い説と悪い説があるのでいつも？？だったんです。
そしたらこんな記事をみつけました。

C

で45万人超が参加し、平均フォローアップ期間は11.5年であった。

・紅茶の摂取量の増加に伴い、すべての原因による認知症リスクは漸進的かつ直線的に減少することが明らかとなった。これは、すべての種類の紅茶と緑茶のみの場合でも同様の結果であった。

・コーヒーはU字型の関係を示し、1日2～3杯（約300～450mL/日）でリスクが最も低かった。
・アルツハイマー型認知症との関連では、1日3杯までのコーヒー摂取はリスクに差がみられなかったが、それ以上の量になるとリスクの増加が認められた。

という事は一日2～3杯のコーヒーは認知症予防になる、けど500m lのむと逆効果って事ですよね？ブログ画像

イタリア・University of modena and reggio emilia のEiena Mozzoleni氏らのコーヒー及び紅茶の摂取と認知症リスクの容量反応関係の評価のためのメタ解析より






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